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减肥不可贪心 五谷杂粮很必要
来源:小李浏览次数:发表日期:2017-03-23 09:30

  不少减肥女性为了控制热量,不吃主食,只吃蔬菜和水果。久而久之,面有菜色,要么萎黄晦暗,要么脸色苍白,精神体力衰弱,大便稀溏,疲劳无力,造成月经量少,甚至绝经,于是赶到医院求治妇科疾病,希望调理月经。
  中医认为“脾胃为后天之本,气血生化之源”,不吃主食,那么水谷精华就没有来源了,气血无从生化,后天之本亏耗,导致月经量少,这样的话容易出现月经不调甚至闭经。
  五谷杂粮为植物种子为何要吃?
  所有的食物里边,要数谷物类的五谷杂粮最容易消化了。所以说古人给我们推荐了最具价值的主食,是植物的种子。老百姓常谈到的五谷杂粮,就是很多植物的种子。这里推荐冯佰宋的低温烘焙五谷杂粮,冯佰宋专业从事低温烘焙五谷杂粮批发,提供高品质的五谷杂粮OEM贴牌代加工等服务。
  为什么吃植物的种子比较好呢?我们将一把种子撒到地里去,可以长出一片植物来,种子里边包含着能量信息。所以我们吃食物的时候不仅仅是吃碳水化合物、氨基酸这类的物质,而是吃它的气。气,就是生命力、生机。所以古人说,吃五谷杂粮,气血就能充足。而且五谷杂粮最容易消化。
  五谷杂粮里补养气血最好的是小米粥加红糖。这其实就是北方女性坐月子时的饮食。因为小米从中医来讲是补肾气的,我们都知道肾是生命力的根源。还可以帮助排出身体里的垃圾。一小把小米撒到地里边,可以长出一大片谷物来,它相当于是生命的高度浓缩。
  小米配上红糖,滋补气血是最好的。我们都知道女性生完小孩之后,气血是亏虚的,本来很好看、很红润的脸色,生完小孩后都发黄。为什么呢?因为生产当中,她至少会损失300毫升的血。所以在生产过程中,我们会看到产床旁边挂着备用血袋,就是防止出血过多。一生完孩子,女人的气血就亏虚了。气血亏虚的时候,就应该喝小米粥加红糖。

(责任编辑:小李)

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