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春季祛湿看这三种五谷杂粮
来源:小李浏览次数:发表日期:2017-04-13 13:55

  春天一到雨水就变得特别多,尤其是南方地区经常下雨,气候变得特别潮湿,人在这种时候也尤其容易有湿气。而湿气存在体内后,若是没有注意及时的祛湿,很容易会导致身体不适症状进一步加重,因此大家一定要做好祛湿排湿工作。生活中很多老百姓也喜欢五谷祛湿的方法,下面我们一起来看看五谷杂粮祛湿是怎么样的吧!
  其实这个五谷祛湿当中的五谷指的是我们日常生活中五谷杂粮。也许大家不知道,五谷当做有很多食物祛湿效果也是特别显著的。
  五谷祛湿之薏米祛湿
  薏米在中医里面具有利水消肿、健脾祛湿的功效,同时它也能用来帮助舒筋除痹、清热排脓,效果都是非常显著的,薏米是中医当中常用的一直利水渗湿药材,属于药食两用的食材之一,一般来说好的薏米当做还会有一种淡淡的药材味道,因此广泛受到老中医的喜爱。
  五谷祛湿之山药祛湿
  山药也能祛湿?其实山药并没有祛湿的作用,大家不要有疑问了。但山药虽然没有祛湿效果,可是山药却是一种可以健脾的五谷杂粮食材,春天多吃点山药对健脾非常有好处。而我们知道脾胃是帮助运化排出湿气的脏器,如果脾胃的运化功能好了,那么排湿效果自然不会差。
  五谷祛湿之红豆祛湿
  红豆不仅可以补血,它的祛湿效果也是非常显著的。中医也有说红豆具有健脾利水、清热除湿的效果。可以将红豆煮水喝,也可以用红豆加薏米熬煮成红豆薏米汤,取汤汁服用,祛湿效果都是非常不错的。
  以上就是关于五谷杂粮祛湿的相关内容介绍。一般来说当人体内有湿气之后,身体上的不同部位都会出现一系列的症状表现,因此在日常生活中假如感觉自己有湿热的症状表现,就可以多吃上文推荐的五谷祛湿方法,帮助自己更好地获得健康的身体。

(责任编辑:小李)

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